Có thể ví sức khỏe tinh thần của Gen Z cũng giống như thuỷ tinh – mỏng manh và dễ vỡ. Lớp thuỷ tinh ấy lại đang bị bào mòn mỗi ngày từ hàng ngàn những mối lo khác cũng đang vây quanh tâm trí họ đến từ những vấn đề cá nhân và cả trong công việc.

Do đó, những người thuộc thế hệ Z cho rằng từ bỏ công việc khiến mình mệt mỏi chính là cách giải quyết nhanh nhất để giảm bớt một mối lo. Họ hi vọng có thể thoát khỏi những áp lực, sự lặp lại nhàm chán hay hệ thống và khung giờ làm việc cứng nhắc tại môi trường làm việc. Thay vào đó, Gen Z được trải nghiệm làm việc mà họ cho là ý nghĩa với cuộc sống của mình.

Thực tế, một số chuyên gia đã nhận định rằng nghỉ việc không phải là cách “nghỉ dưỡng” tốt nhất cho Gen Z. “Thực tế trong nhiều trường hợp, điều chúng ta nên làm chỉ là thay đổi, cải thiện và khắc phục những vấn đề mình gặp phải trong khi làm việc. Bạn có thể đưa ra yêu cầu như đổi lịch làm việc linh động hơn, xin nghỉ phép để thư giãn" – Giáo sư Vanessa Bohns của Đại học Cornell (Mỹ) nhận xét.

Vị giáo sư này cho rằng nghỉ việc không nên là lựa chọn hàng đầu vì lực lượng lao động trẻ còn rất nhiều phương pháp hữu hiệu khác để xóa bỏ tình trạng khủng hoảng, mệt mỏi. Theo bà, nhiều lao động trẻ tuổi thời nay không dám đưa ra yêu cầu hay nêu ra vấn đề mình đang gặp phải trong công việc là vì tâm lý mặc định rằng con người bắt buộc phải ưu tiên công việc trước, và làm việc thật nhiều tiếng đồng hồ mỗi ngày là chuyện hiển nhiên. Vậy nên, ngay cả khi nhảy sang việc mới, những người này vẫn sẽ lại quay về với vòng luẩn quẩn cũ: kiệt sức - nhảy việc - rồi lại kiệt sức và muốn buông bỏ.

Có thể thấy, nếu như nguyên nhân Gen Z nghỉ việc hay nhảy việc nằm ở lý do kiệt sức ở mặt thể chất hoặc tinh thần thì nghỉ việc không thể coi là một liệu pháp “chữa lành” mà chỉ tạm thời giúp họ trốn tránh những vấn đề đó.